冬季是养生的绝好时机，可是怎么做才更有效呢？现在，就让权威中医专家给我们解惑答疑，深入解读有关女人秋冬季养生的5个关键问题，让养生更从容。
Q：冬季是养生的绝好时机，可不少人担心费时费力。因此，膏方养生变得很流行。然而在服用膏方时有什么禁忌吗？
A：膏方一般是由几十种中药加热煎煮，反复浓缩药液，再加进胶性药物、糖和蜂蜜熬成的一种半固体状的药膏，讲究的是因人而异、量身定制，才能达到治病防病的效果。因为每个人的体质、年龄、寒热强热、耐受力千差万别。开膏方的关键在于选对医生、选对方子。另外，在服用膏方时要注意以下事项：
◎一定用温水融化膏方。一是容易花开膏药，二是有助于肠道吸收，使药效充分发挥。
◎避免与茶、绿豆、萝卜同服。食用含有人参的膏方，不宜同时饮茶及吃白萝卜，这两种食物会降低人参的补益作用。
◎经期不宜服用膏方。经期勿服膏方，以防造成气血失调，而且膏方中如果有活血、通络等具有“活血”特性的药物，尤其不适合她们服用。
◎进补并非多多益善。一般一副膏方常要服用1～2个月左右的时间。建议每天早饭之前和晚上睡觉之前吃。每次吃2～3勺为佳，吃得过多容易上火和肥胖。
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