Q:天气冷了，很享受每天晚上泡泡脚的感觉。听说，泡脚时加点中药会更养生？有的人泡脚后会头晕，想知道哪些人不宜泡脚？
A：对于多数女性来说，冬季最适合在泡脚水中加入红花和艾草——红花可活血化瘀促进血液循环，艾叶有抗病毒、去寒湿的效果，它们特别适合气滞血瘀、阳气不足的怕冷女性，这两种药材在中药店都可以买到。将50g作用的红花和艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅中加入2L水，先用大火煮开，然后用小火煮10分钟，取汁，将药汁兑在温度在40℃左右的热水中，泡半个小时。一次熬制的药汁可以泡2～3天，用容器装好，不必天天更换。你还可以在家中就地取材；将老姜用刀背拍散、切碎，然后用纱布包裹后放在锅中加水煮沸，用热的生姜水泡脚。
有严重心脏病、低血糖的人不宜在过饱、过饥时泡脚。
京公网安备 11010502047088号
